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오늘

오늘은 저희 어르신들과 맛있고 영양가 높은 

연잎밥 만들기 프로그램을 진행 해보았습니다~!

어르신들께서 따라하기 쉬우면서도 재밌고 직접 만드신 연잎밥으로 

점심에 스테이크와 함께 식사를 하셨더니

만족도가 훨씬 높으셔서 모두들 맛있게 다 드셨답니다^^

여기서 알아보는 연잎밥의 효능!

연잎밥은 비타민와 식이섬유가 풍부하게 함유 되어있어 피부미용 및 노화방지에 도움을 준다하네요!

또한 철분 함유량이 높아 빈혈 예방에도 효과적이며,

 다량의 항산화물질이 함유되어 있어서 혈관질환 개선 및 성인병 예방에도 탁월하고 

몸 속 노폐물 배출효과가 뛰어나 해독작용에도 좋습니다 

이밖에도 면역력 강화, 치매예방, 피로회복 등  다양한 효능이 있어 

어르신들께 만족도 높게 진행할 수 있었던 것 같습니다